Bien-être
Écrans au travail : aménager son poste et ses pauses pour le confort visuel
Quand les yeux deviennent inconfortables devant l’ordinateur, on pense souvent à acheter un accessoire. Le...
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Légumes secs dans la semaine : prévoir des repas simples avec lentilles, pois chiches et haricots
Les légumes secs restent parfois au fond du placard parce qu’on ne sait pas dans...
Bien-être
Après une mauvaise nuit, noter ses habitudes sans transformer une journée en diagnostic
Après une nuit inhabituelle, il est tentant de chercher immédiatement une explication dans le dîner,...
Bien-être
Agenda du sommeil : noter ses nuits pour préparer un échange utile avec le médecin
« Je dors mal » peut recouvrir des difficultés très différentes : endormissement long, réveils,...
Actualité
Vieillir en bonne santé : le nouveau plan de l’OMS Europe remet l’autonomie au centre du débat
Le sujet du vieillissement revient souvent à travers des produits promettant de ralentir l’âge. L’actualité...
Bien-être
Travail assis : organiser des pauses actives qui trouvent vraiment leur place dans la journée
Une séance de sport le soir n’empêche pas de passer l’essentiel de la journée sur...
Bien-être
Couches pour bébé : comparer les gammes Pampers et choisir selon les besoins réels
Taille, ajustement, changes, confort et budget : une méthode pour comparer les références sans se...
Bien-être
Culotte menstruelle taille haute : confort, absorption, entretien et choix au quotidien
Trouver une coupe adaptée, organiser les changes, comprendre les limites d’absorption et entretenir ses protections...
Bien-être
HHC et troubles de l’humeur : risques, confusion et repères pour se faire accompagner
Le HHC n’est pas un traitement des troubles de l’humeur. Comprendre les risques, distinguer accompagnement...
Bien-être
Comment Choisir un Protège-Matelas Respirant ?
On entend souvent parler de protège-matelas respirants, mais savoir comment choisir celui qui conviendra le...