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Catégorie : Sport

Tonifiez votre corps grâce à une activité physique régulière

Posted on septembre 25, 2023

Un corps ferme et bien tonique, qui n'en rêverait pas. Cependant, si vous ne pratiquez aucun sport et que vous vous consacrez au grignotage, il est peu probable que cela se produise….

Quelles activités sportives et pédagogiques pratiquer à Amiens?

Posted on septembre 25, 2023

Située dans le Bassin parisien, Amiens est une ville riche en festivals et loisirs. Découvrez cette préfecture de la région Picardie et Somme pour profiter de ses richesses naturelles et culturelles. Parmi…

Qu’est-ce que le Jumping Jack?

Posted on septembre 25, 2023

Avez-vous déjà entendu parler des jumping jacks, cet exercice qui vous permet de muscler vos bras, vos jambes et d’entretenir votre cardio? Non?! Alors on vous explique ce qu’est le jumping jack…

Sortir de la dépression grâce au sport

Posted on septembre 25, 2023

Aujourd'hui, les bienfaits mentaux du sport sont largement reconnus par les professionnels de la médecine du sport. L'activité physique, pratiquée de façon régulière, est une arme efficace pour lutter contre la dépression….

Les 4 bonnes raisons de sauter sur un trampoline

Posted on septembre 25, 2023

Pour un rebond santé Pour faire un bon pas vers une bonne santé, avez-vous pensé à faire des séances de trampoline « rebond »? Etant donné que l'entraînement efficace des astronautes est…

Effet anti-âge garanti par le sport

Posted on septembre 25, 2023

Il ne s'agit plus de démontrer tous les bienfaits du sport pour ralentir le vieillissement et pour le rajeunissement lui-même. Ce qui compte le plus, c'est de pratiquer selon vos capacités et…

Les bienfaits de la Zumba pratiquée en salle

Posted on septembre 25, 2023

La pratique régulière d'un sport est un bon moyen de se remettre en forme et de rester longtemps en bonne santé. Aussi, se fixer des objectifs permet d'augmenter efficacement sa motivation et…

Quel équipement de fitness choisir dans la salle de sport

Posted on septembre 24, 2023

Reconnue pour ses bienfaits sur l'organisme et la santé physique, le Fitness est une activité sportive qui contribue incontestablement à l'amélioration de la condition physique et de l'hygiène corporelle. Pratiqué sous forme…

LIA ou l'art d'allier activité chorégraphiée et travail cardiovasculaire intense

Posted on septembre 24, 2023

Le succès du LIA (Low Impact Aerobics) tient au fait qu'à chaque séance d'entraînement, c'est l'occasion pour vous de vous mettre doucement au cardio. L'objectif est de faire travailler votre cœur et…

Avis Importants

Malgré toute l'attention portée à l'élaboration du contenu de cette page, il ne peut être considéré comme exhaustif. Ce contenu ne saurait se substituer à des conseils médicaux personnalisés, mais devrait servir de base éclairée pour des discussions thérapeutiques avec un professionnel de santé. Ni l'auteur ni l'éditeur ne peuvent être tenus responsables d'éventuelles erreurs, de décisions comportementales ou thérapeutiques prises sur la base de ces informations, ni d'éventuelles conséquences défavorables qui pourraient en résulter.

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