Catégorie : Sport

Pour un rebond santé Pour faire un bon pas vers une bonne santé, avez-vous pensé à faire des séances de trampoline « rebond »? Etant donné que l'entraînement efficace des astronautes est…

Avez-vous déjà entendu parler des jumping jacks, cet exercice qui vous permet de muscler vos bras, vos jambes et d’entretenir votre cardio? Non?! Alors on vous explique ce qu’est le jumping jack…

La pratique régulière d'un sport est un bon moyen de se remettre en forme et de rester longtemps en bonne santé. Aussi, se fixer des objectifs permet d'augmenter efficacement sa motivation et…

Reconnue pour ses bienfaits sur l'organisme et la santé physique, le Fitness est une activité sportive qui contribue incontestablement à l'amélioration de la condition physique et de l'hygiène corporelle. Pratiqué sous forme…

Le succès du LIA (Low Impact Aerobics) tient au fait qu'à chaque séance d'entraînement, c'est l'occasion pour vous de vous mettre doucement au cardio. L'objectif est de faire travailler votre cœur et…

Située dans le Bassin parisien, Amiens est une ville riche en festivals et loisirs. Découvrez cette préfecture de la région Picardie et Somme pour profiter de ses richesses naturelles et culturelles. Parmi…

Un corps ferme et bien tonique, qui n'en rêverait pas. Cependant, si vous ne pratiquez aucun sport et que vous vous consacrez au grignotage, il est peu probable que cela se produise….

Aujourd'hui, les bienfaits mentaux du sport sont largement reconnus par les professionnels de la médecine du sport. L'activité physique, pratiquée de façon régulière, est une arme efficace pour lutter contre la dépression….