Tout le monde peut être sensible à la pandémie du virus corona, mais les personnes âgées sont les plus redoutées. Ils font partie des personnes sensibles qui peuvent succomber aux attaques du Covid 19. Il faut les protéger encore plus. En plus de les protéger du virus, vous devez être conscient que vous devez également prendre soin de leur santé mentale. Voici quelques conseils pour vous aider.
1) Soyez respectueux :
Les personnes âgées à la maison doivent être traitées avec respect et dignité. Leurs besoins doivent être reconnus et les changements doivent être bien communiqués.
S'abstenir de les traiter comme des invalides.
Informez-les des changements qui sont apportés dans la maison. Faites-leur découvrir ce nouveau mode de vie. Répondez patiemment à leurs questions et tenez compte de leurs contributions, le cas échéant. Négliger leurs points de vue, leurs besoins et leurs défis peut être perçu par eux comme un manque de respect et peut entraîner du stress et des problèmes psychologiques.
Suis les règles:
Les choses ne fonctionneront pas bien si vous vous promenez en silence, vous mêlez aux autres, ignorez les règles de distanciation sociale et rentrez chez vous là où les autres sont confinés. Le non-respect des règles peut entraîner la propagation du virus, puis le transmettre aux personnes âgées de votre foyer.
Transmettre les directives générales :
Expliquez les mesures générales de précaution contre le virus aux personnes âgées de votre famille. Parlez-leur de la nécessité de se laver correctement les mains avec du savon. Parlez-leur de l'utilisation correcte du désinfectant et de la nécessité de rester à l'écart de la cuisinière à gaz s'ils ont appliqué un désinfectant à base d'alcool.
Demandez-leur d'arrêter de se toucher le visage et les yeux et de maintenir une hygiène de base. Si vous croyez en certains mythes liés au coronavirus, veuillez les informer grossièrement avec des preuves.
Comptez sur la télémédecine :
Les personnes âgées et les seniors ont souvent leurs calendriers marqués avec des visites hebdomadaires chez le médecin et des examens médicaux mensuels. Asseyez-vous pour comprendre vos besoins médicaux.
Utilisez la technologie pour les aider à parler à leur médecin sans quitter la maison. Discutez de votre état avec votre médecin et comprenez ce qui doit être fait compte tenu de la situation. S'il est urgent de consulter un médecin ou un hôpital, veuillez suivre toutes les précautions de sécurité, telles que le port de masques, le lavage des mains, etc. après son retour de l'étranger.
Surveillance médicale:
Certaines personnes âgées dépendent des médicaments même pour un fonctionnement de base, c'est pourquoi un grand nombre d'entre elles souscrivent à une mutuelle senior pour couvrir leurs dépenses de santé. Assurez-vous de revoir votre liste de médicaments sur ordonnance et de les conserver. Vérifiez auprès de votre médecin la quantité de médicament qui doit être conservée.
Assurez-vous de ne pas paniquer en achetant vos médicaments, mais soyez proactif afin qu'ils aient un approvisionnement régulier en médicaments essentiels. Gardez un œil sur la date de péremption des médicaments lorsque vous les achetez.
Évitez l'isolement social :
Les personnes âgées peuvent être habituées à un certain mode de vie, comme visiter un lieu de culte, s'asseoir dans un jardin avec des personnes de leur âge, etc. La distanciation sociale ne leur permettra pas de poursuivre leur vie sociale.
Aidez-les à passer un appel avec leurs amis ou leurs proches. Les appels vidéo aux proches ou les interactions en ligne avec les enfants du cercle familial peuvent apporter de la joie.
Assurer le repos, la nutrition et les activités :
Les personnes âgées en bonne santé ont besoin de suffisamment de sommeil, d'une alimentation adéquate et d'une certaine quantité d'exercice. Votre cycle de sommeil ne doit pas être interrompu par des changements dans la maison en raison de confinements ou de distanciation sociale. Certains fruits et légumes peuvent ne pas être disponibles sur le marché. Cependant, ils doivent obtenir une quantité suffisante de nutrition et des efforts doivent être faits pour s'en assurer.
Il est difficile pour les personnes âgées de faire de l'exercice à l'intérieur d'une maison. Contrairement à la jeune génération qui peut s'entraîner à la maison en effectuant des exercices de force et de danse de base, l'ancienne génération n'a pas plusieurs options en raison de ses limites. Ils peuvent faire du yoga, de la méditation et de la marche pour rester actifs.
Séjour occupé :
Impliquer les personnes âgées dans les activités. Qu'il s'agisse d'arroser les plantes ou de nettoyer l'étagère, s'ils sont intéressés, ils peuvent aider à ces activités de base et les occuper. Incluez-les dans les tâches ménagères en pensant à leur santé. Ne les encouragez pas à faire des activités intenses.
Profitez des activités récréatives :
Sortez les jeux de société qui sont habituellement cachés dans le placard. Les plus grands peuvent jouer aux cartes avec leurs petits-enfants ou au carrom. Les échecs sont également un bon jeu pour garder votre esprit actif. S'ils aiment lire, écrire ou peindre, encouragez-les à trouver un passe-temps à l'intérieur.
Sois positif:
Malgré les mauvaises nouvelles qui arrivent à cause de la pandémie, il est toujours important de toujours avoir une pensée positive. Limitez donc le temps que vous passez à regarder les informations à la télévision chez vous, tout en restant vigilant. Cependant, être exposé à la négativité peut nuire à la tranquillité d'esprit. Cela peut entraîner de l'anxiété et de la frustration. Racontez-leur vos moments de bonheur. Revisitez de vieux souvenirs et découvrez leurs expériences de vie.