Pollution, stress, fluctuations hormonales, alimentation déséquilibrée, changements de saison… Ce sont les principaux facteurs qui ont des effets défavorables sur l'éclat du teint. Pourtant, chaque femme rêve d'avoir un teint éclatant au quotidien, ce qui n'est pas chose aisée. En effet, le rythme de vie de la femme moderne ne laisse que très peu de temps pour prendre soin de sa peau. Dès lors, l'idéal serait d'avoir des habitudes simples mais efficaces pour obtenir un teint lumineux. C'est ce que vous découvrirez dans les lignes suivantes.
Une routine de nettoyage quotidienne
Vous devez établir une routine quotidienne : nettoyer votre peau matin et soir. Tout au long de la journée, des résidus se déposent sur l'épiderme et ternissent le teint. Par conséquent, vous devez prendre l'habitude d'éliminer les impuretés et l'excès de sébum pour maintenir l'éclat de votre peau. Voici une méthode ou une formule simple pour se démaquiller : utilisez de l'eau micellaire ou de l'huile végétale (de jojoba par exemple). Vous trouverez facilement ce dernier chez un vendeur d' ingrédients cosmétiques naturels.
Une fois le maquillage démaquillé, il est nécessaire de procéder à un nettoyage en profondeur de la peau. Cela se fera à l'aide d'un nettoyant doux. Ensuite, rincez et séchez votre peau en tapotant. Enfin, appliquez une lotion tonique ou une eau florale (surtout de lavande). Encore une fois, un spécialiste des ingrédients cosmétiques propose une grande variété de ces différents éléments pour assainir la peau.
Frotter une fois par semaine
Vous devez exfolier chaque semaine, ni plus ni moins. Comme mentionné ci-dessus, une mauvaise hygiène ternit la peau. Cependant, avec un excès d'hygiène vous courez le risque de favoriser la surproduction de sébum. Alors n'oubliez pas : l'exfoliation se fait une fois par semaine.
Le gommage doit être appliqué sur une peau préalablement nettoyée. Mettez le produit sur le bout de vos doigts et massez très doucement votre visage avec des mouvements circulaires. Lorsque vous avez terminé, rincez à l'eau tiède. Comme recette maison, vous pouvez utiliser des flocons d'avoine. Pour la préparation, versez 3 cuillères à soupe de flocons d'avoine dans un bol. Si vous avez la peau sèche, ajoutez 1/4 de litre de lait. Si vous avez la peau grasse, ce sera 1/4 de litre d'eau. Laisser reposer le mélange jusqu'à ce que les flocons absorbent le liquide.
hydratez votre peau
Quel que soit votre type de peau, il est primordial de l'hydrater si vous souhaitez avoir un teint éclatant. Cet approvisionnement en eau est nécessaire pour qu'il soit sain. Par conséquent, appliquez une crème hydratante sur votre visage et votre cou tous les jours. En plus de ce traitement, il est également essentiel de boire beaucoup d'eau. De cette façon, l'hydratation se produit à la fois en interne et en externe.
Du début à la fin de la journée, il faut boire entre 1,5 litre et 2 litres d'eau. Cela correspond à 6 ou 9 verres d'eau par jour. Ce montant sera majoré si vous faites du sport. Soit dit en passant, les activités physiques affectent également la qualité de votre peau. L'exercice aide à éliminer les toxines de votre corps.