Vous n'avez pas besoin de vous rendre chez votre médecin ou votre pharmacien à la moindre douleur. Pour soulager certains maux du quotidien, votre grand-mère a une astuce infaillible. Le miel, le citron, les clous de girofle, l'ail… peuvent vous apaiser et aussi booster votre système immunitaire. Découvrez les bienfaits de ces soins naturels abordables et immédiatement disponibles.
Qu'est-ce qu'un remède naturel?
Présentation
Un remède naturel ou remède de grand-mère est une préparation à base de plantes médicinales ou de produits naturels et qui sert de traitement naturel. Les remèdes maison s'opposent aux produits pharmaceutiques tels que les comprimés, les gélules et les granulés. Ils sont généralement constitués de plantes entières, d'une association de plusieurs plantes ou d'une partie de plante telle que : la racine, le bois, la tige, les feuilles, l'huile essentielle, les fleurs ou les graines.
Les bienfaits et les indications des remèdes de grand-mère.
Les remèdes maison sont naturels. Les produits utilisés sont faciles à trouver et à préparer. Contrairement à d'autres médicaments, ces remèdes ne sont pas ou peu toxiques. Ses effets indésirables surviennent surtout en cas de surdosage. Les remèdes maison peuvent être utilisés pour traiter certains maux, tels que :
– Douleurs – Troubles digestifs Troubles du sommeil – Troubles urinaires – Fièvre – Troubles hépatiques – Troubles circulatoires – Troubles cardiaques – Troubles du cycle menstruel – Obésité
Comment utiliser les remèdes de grand-mère?
Les remèdes naturels peuvent être utilisés comme antibiotiques, anti-inflammatoires, probiotiques, défenses immunitaires, antiseptiques et antibactériens. Il existe plusieurs façons d'utiliser les recettes de grand-mère comme les infusions, les décoctions et les cataplasmes sur la peau. Préparer des recettes prend un peu plus de temps que d'avaler une pilule, mais rien ne vaut de savoir d'où viennent les ingrédients. Le bien-être naturel est pour tout le monde. Vous pouvez voir ce site pour obtenir des conseils sur la façon d'utiliser les remèdes de grand-mère.
Les 10 meilleurs remèdes naturels pour lutter contre le stress
Le stress fait partie de notre quotidien. Il faut apprendre à se détendre et à gérer son stress avec des produits naturels efficaces.
fleur de la passion
C'est une plante aux propriétés sédatives et antispasmodiques. Les composés de cette plante, tels que les flavonoïdes et les alcaloïdes, sont liés à une action concomitante. C'est une plante qui soulage le stress et agit au niveau cardiaque, digestif et musculaire. Il s'utilise en infusions, en extraits ou en gélules (vous pouvez consulter votre pharmacien).
Eschscholtzia ou Pavot de Californie
C'est une plante à action sédative et anxiolytique. Il contient des alcaloïdes tels que les pavines et les protopines, qui sont responsables de son action neurosédative naturelle. Le pavot de Californie agit sur le cerveau de la même manière que les benzodiazépines et certains composants de la plante sont capables d'inhiber la production de catécholamines, une hormone responsable de l'augmentation du niveau de stress. Si le stress vous empêche de dormir, vous pouvez l'utiliser la nuit. En cas de troubles du sommeil, la plante est très efficace. Il peut également être associé à d'autres plantes en cas de stress au travail. Vous pouvez l'utiliser dans des infusions, des extraits ou des capsules.
Nux vomica en homéopathie
C'est le remède homéopathique indiqué en cas de stress sédentaire excessif ou en cas d'abus d'aliments copieux et stimulants.
rhodiole
C'est une plante adaptogène qui augmente la résistance au stress et améliore les facultés physiques et mentales. Vous pouvez utiliser sa racine en infusion, en décoction pendant 2 minutes et en infusion pendant 10 minutes. Vous pouvez également prendre 350 à 550 mg de poudre de Rhodiola par jour en l'incorporant à un lait végétal écrémé.
Ashwagandha
C'est une plante anti-stress énergisante dont la fonction est de stimuler les hormones responsables de la gestion du stress et d'aider l'organisme à s'adapter aux différents types de stress. Il est consommé sous forme de poudre. Vous devez prendre 350 mg d'extrait 3 fois par jour.
Griffonia simplicifolia
C'est une plante vivace connue pour ses propriétés anxiolytiques, qui aident à réguler l'humeur, l'insomnie et les troubles alimentaires. Sa graine contient un acide aminé qui produit de la sérotonine, une hormone qui régule l'humeur. Son utilisation est interdite chez les femmes enceintes et allaitantes. Les graines de Griffonia se prennent sous forme de comprimés ou de gélules.
Espino
Pour faire du thé d'aubépine, faire bouillir de l'eau dans une casserole et y tremper les fleurs, puis laisser infuser pendant 10 minutes et filtrer. Vous pouvez prendre deux infusions par jour pour réduire le stress.
Mélisse
La mélisse est une plante calmante qui exerce une action régulatrice sur le système nerveux. Pour la préparation d'une tisane, il faut mettre 20 g de feuilles fraîches de mélisse et 20 g de sommités fleuries d'aubépine dans 1 litre d'eau frémissante et laisser infuser 10 minutes, puis filtrer avant de boire. Il faut boire une infusion une heure avant le coucher pendant 3 semaines.
Herbe de San Juan
Le millepertuis se consomme sous forme d'infusions : 25g de millepertuis sec ou 35g de millepertuis frais pour 500ml d'eau. Vous pouvez boire 2 tasses par jour pour réduire votre stress.
Safran
Le safran est utilisé comme analgésique ou anti-inflammatoire pour traiter les personnes souffrant de dépression. Il peut être utilisé comme teinture mère, sinon 50 gouttes de safran peuvent être diluées le matin et le soir dans une infusion de mélisse.